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上课已经好几天了，感觉自己一直是懵的、满的、乱的，同时也是感觉轻松愉悦的。看了同学们的作业其实挺感动的，有时不禁落泪，谢谢大家的看到和陪伴。看到很多同学感叹心像课神奇的同时也表示很懵圈的，但是我更懵圈，短短35分钟，我都不知道自己经历了什么，但是最后出来的时候是真的感觉自己眼前一亮，感觉活了过来，感觉好像是真的到了另外一个世界，就是这么神奇，就是这么疗愈。做完以后，很多人也是懵的，刚做完同学们都过来拥抱我，然后CYX一边拥抱我一边迫不及待的问我:“你刚刚的意像是怎么出来的呀”，还一脸疑惑，我被问楞了一下，然后说:就那样自己出来的呀，后来又有同学问我:“你是怎么从一个石头一下子到婴儿的呀”，我说:就那样啊，其实我自己也不知道。其实，在老师复盘之前，我真的没有缓过来，只知道好疗愈，轻松了一大截，把自己最难的受伤最重的那部分好像放下了。在上心像课之前，我以为我会把之前那些受伤的事都哭诉出来，可能会哭的眼泪鼻涕直流，可能会歇斯底里，但是我怎么都想不到，短短35分钟，就那么安安静静的把我估计要哭诉几天几夜的伤心往事在半个小时的时间内疗愈了，能说什么呢，只觉得心像实在是太神奇了，就像菲姐说的，如果不去看内在，只从分享者言语上看必定会觉得是“疯言疯语”，我觉得一个比喻实在是太贴切了！！的确，我从最开始的“压力”意像说起，我的意像是一块实实的巨石，白板那么大约50cm厚的石头，上面有两层错落的层次，下面全部都是实实的，后来又顺着后背慢慢变成中等大小的圆滚滚的实实的比篮球小一点的石头往下滚，还没往下说完，老师就出手了。老师的第一句话是:现在感受一下这块白板那么大50cm厚的石头，感受你就在石头外面，好好感受一下，这一下，我就不行了，背往下塌，双手开始紧握话筒，而且不停地搓动；老师又说可以再用力握紧，我感觉自己越发紧张了，后背发抖，咬嘴唇，感觉自己直往下趴，坐不住，老师让我可以坐到地上，但是我觉得自己是可以坚持一下，然后就用双手撑着大腿，全身不停地发抖，完全控制不住自己；然后老师又说，你感受一下石头上有什么字或者图画吗，我说没有，但是有伤痕，老师说有多少道，我说有三、四道，然后老师又问伤口深吗，我说伤口不深但是很用力，老师说，你再感受下，我莫名的突然感到石头不见了，伤口直接划到了我的背上，就是那么直接，很快感觉老师还没跟随完，我又很快的感觉有一道伤口划到了心口上，然后很深，老师又问是谁划的，我说很多人；好像不知道是不是那个时候我从椅子上坐到了地上，然后老师说，你想对伤口说什么（也是这个时候老师没有聚焦很多人发生的什么事，而是让我聚焦伤口，要不然我还准备诉说那无穷无尽的伤心事呢，也不知道会要多久说完），我说:“希望他们不要攻击我、打压我”，然后后面就出现了很低很矮很黑很小的石头房间双手抱膝头低到胸口里的那个背对着小门又没正对着门的蜷缩的小女孩，轻松的时候抬头能直起一点背，房子也变成木头栅栏似的有光照进来，别人再一打压，就把头低的更低，身体更僵硬更发抖，到最后无力反抗直接将自己变成石头，还是块没有性别的石头，因为这样就不会感受到痛和伤，没有感觉多好，活成没有感觉的是石头多好（那个时候我应该倒地了）。不知什么时候，我突然又出现了赤溜溜的小婴儿（前面想了两天好像也没想明白是怎么过来的，今天突然感觉是不是因为看到了内在的那个像石头一样的没有性别的小孩，所以转化了），然后后面的部分就比较轻松和愉悦了，荷叶，小男孩，陪伴我的人，一条窄窄的弯弯曲曲的小溪，旁边还有一个荷花池，就那么安静那么恬静，睡在荷叶上站在荷叶上的小男孩，身边还有人陪着，还有自己陪着，多么惬意的画面呀，很舒服，当老师说我们把画面定格在这里的时候，我突然感觉有一股暖流往上流，而且特别惬意，然后就不想躺了，就很开心很快的坐了起来，睁开眼眼前一亮！多么神奇多么美妙的心灵路程呀，我从来没想过这里面的意像会这么丰富，这么多变，虽然有些意像在我之前的内在出现过，但有些意像是我想不没想到的，真的太神奇，而且意像的疗效还这么好，时间短，疗效快，唯一的副作用就是头疼欲裂，但是老师说头疼是好事，是内在那些伤点痛点卡点僵化的部分或者头脑固有模式的部分触动了，是好事！！后来回看复盘的时候，老师的讲解是让我目瞪口呆的，也是看了复盘我才知道我的意像是怎么过来的，虽然有些还不是特别明白。比如:老师说让我感受那块大石头是什么的时候，是什么压着的时候，我说是很多事，老师知道我又跑到红尘生命里去了，所以老师就问石头有字吗，又让我回到了意像里；还有我说到很多人，因为时间关系老师也没有聚焦人和牵扯的很多事，而是聚焦伤口，让我再次还在意像里；再比如，老师说没有性别不是真的不知道性别，而是作为战士顾不上，说我是个拼命三郎，其实这是我之前没有觉察到的；还有老师说我是因为感觉到这个场的安全、信任，所以这么敞开，是的，这个场对我来说是温暖而安全的；还有在最后的意像场景里，我说溪水是黑色的，老师马上就知道我最近的状态还有需要调整的功课，天啦，我感觉老师太厉害了！当然通过这场意像我好像对自己也更了解一些；有的时候感觉这是一场“催眠”，但又感觉不是，我还能偶尔在红尘自己和内在自己转换，感觉像是“解梦”，更不是，所以说意像真的太神奇了，也太好玩了，因为每个人的意像各不相同，五花八门，感觉这个意像好像有一个大的框架规律可循，但又感觉真正进入意像的陪伴又不知所措，面面相觑，感觉神秘又高深，也许这才是大家好奇的地方吧。以前很多同学，包括老师群姐总在说心比脑快，其实我是不太理解的，就像我在意像过程里说到的四道伤口，我也不知道自己为什么会说三、四道，后来想想好像真的是，亲情、友情、爱情、孩子，一个不少，就像老师说的，有些东西有些人和事其实内在早就知道了，只是自己的脑子不知道而已，看来是的吧。最后，感恩同学，感恩老师，感恩课程！！！—THEEND—

文字：张敏审核：蒋亚新

图片：程小兰等编辑：如烟

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