花茶是经过二次处理加工的茶，茶汤香味浓郁色泽鲜亮，故又称之为香片。常喝花茶对调节人体内分泌和排毒养颜都有好处。

花茶的制作原理是利用茶叶善于吸收其他味道的特性，将带有香味的某种鲜花与新茶一起闷制，让新茶彻底吸收鲜花的香味然后将干花筛掉，最后得到的新茶称之为花茶。花茶按照茶胚类型分为绿茶花茶、红茶花茶、乌龙茶花茶等，如果按照闷制的工艺手段分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等。

长期饮用花茶有哪些益处

1、养生花茶常喝好处

养生花茶一般指的是花茶单独泡水，或者搭配上其他植物的叶子、花朵或果实来泡水喝，或者单独使用某个植物的叶\花\果实来泡水喝。蜂蜜加柠檬草加茉莉花茶搭配而成的养生花茶，常喝对于排出体内毒素、上火等都有好处。

桂花花茶常喝对于祛除口臭、止咳化痰都有益处。洋甘菊花茶经常喝的话，对于长期坐办公室的人疏通肠道、改善便秘症状都有明显的疗效。一剪梅加柠檬果加七叶胆配制而成的花茶，对于降低体内垃圾形成，都很有好处。

2、花草茶常喝好处

花草茶一般指用某种植物的叶子或花朵来泡水喝，例如菊花、荷花等。百合花草茶常喝对于患有神经衰弱的那些人非常有帮助和好处，神经衰弱的人都有记忆力不好、不容易睡着、睡着容易做梦、醒来头晕晕的这些状态，百合花草茶对于改善这些有明显的效果。决明子花草茶常喝的好处是能够平肝益气且明目。

3、健康角度谈常喝花茶好处

从健康的角度讲，常喝花茶有利于对人体五脏进行食补养生，对人体的肠胃蠕动和肝脏保养都能起到一定的作用。如果您的身体经常出现浮肿症状，或者血压动不动就很高，或者肝火比较旺动不动就发火，常喝花茶都能改善这些问题，有一定的好处。另外营养学者讲经常饮用花茶对于排出体内毒素都有很多益处。

4、常喝花茶注意事项

许多花茶都有一定的养生保健作用，但和喝茶一样，都有适用的人群和不适用的人群，也就是有一些饮用的注意事项。例如双花花茶具有消除肿痛、解毒清热的功能，但如果脾胃虚弱就不适合饮用，如果常喝会导致脾胃更加虚弱。再比如红花花茶具有活血化瘀的作用，但如果喝法不当，尤其是女性，会导致身体出现一些不适。

以上为常喝花茶好处的相关介绍，如果您心情不舒畅气不顺，建议喝玫瑰花茶；如果您身体最近比较虚，推荐喝杜仲花草茶；如果您最近心火比较旺，眼睛经常感觉干涩，建议喝勿忘我花茶；如果您想排湿气热毒，可以喝金盏花茶；如果您最近总是咳嗽睡眠也不好，推荐喝百合花茶；总之常喝花茶好处多多。