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大家对于苦瓜都是非常熟悉的，在日常生活中适当吃点苦瓜，对身体的健康非常有益。尤其进入夏季之后吃苦瓜正当时，其实苦瓜片也是可以用来泡水喝的，而且坚持用苦瓜片泡水喝，你的身体还会收获很多好处。

夏季用苦瓜片泡水喝，有什么功效？

提高抵抗力

很多人进入夏季之后，都会养成不良的作息习惯和饮食习惯，这样身体的抵抗力和免疫力也会随之而下降。

而进入夏季之后，经常用苦瓜片泡水喝，能够吸收其中的维生素等各种营养物质，能够帮助为身体补充营养，增强身体的抵抗力和免疫力。

帮助降火

进入夏季之后，气候非常的炎热，如果不注重保养的话，可能就会出现身体上火，口干舌燥，咽喉肿痛等不良的症状。而在日常生活中经常用苦瓜片泡水喝，具有很好的清热降火的功效，对身体的健康也是非常有利的，如果你爱喝的话，那真是有福了。

益肝利尿

每天坚持用苦瓜片泡水喝，对于保护肝脏也具有非常好的效果，它能够帮助排肝毒，降肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，而且还具有很好的利尿作用，能够帮助快速排出身体中的毒素和垃圾，坚持用苦瓜片泡水喝，也能够很好的起到清热解毒的效果。

促进食欲

很多人进入夏季之后，天气非常的炎热，容易出现食欲不振的情况。但是如果选择用苦瓜片泡水喝，能够很好的帮助促进肠胃的消化和吸收，对于增进食欲也具有不错的效果，润肠通便也比较好。

清热解暑

夏季天气非常的炎热，如果不注重保养的话，可能就会出现中暑的情况，而苦瓜具有很好的清热解暑的效果，所以在平时经常用苦瓜片泡水喝，能够帮助快速排出体内的热气，维持身体内环境的正常运转，降低火气，而且还能够帮助缓解身体的疲劳。

降血糖

绝大多数人都知道，在日常生活中适当吃点苦瓜，对于降低血糖具有非常好的帮助，因为苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷，能够有效的帮助促进体内胰岛素的分泌，所以对于控制血糖具有非常好的效果，坚持用苦瓜片泡水喝，也具有很好的降低血糖的作用。

美容养颜

苦瓜片中的维生素c含量也是非常丰富的，如果在平时你非常喜爱用苦瓜片泡水喝，能够有效的帮助促进皮肤的新陈代谢速率，让皮肤更加的紧致，光滑有弹性，对于美容养颜，延缓衰老具有非常好的帮助。

由此可见，经常用苦瓜泡水喝，对身体的健康是非常有帮助的，但是并不是所有的人都适合，有几类人，最好还是要管住自己的嘴巴。

哪些人不适合用苦瓜泡水喝？

苦瓜其实属于一种寒性食材，所以对于那些本身体质就比较寒凉的人来说，最好不要长期用苦瓜泡茶喝，否则可能会加剧寒凉体质，甚至出现恶心呕吐，腹痛，腹泻等不良的症状。

对于孕妇来说，也最好把苦瓜拉入黑名单，因为苦瓜中含有大量的奎宁，这种成分，可能会刺激子宫收缩，容易出现流产，不利于宝宝的健康成长和发育。

对于孩子来说，在日常生活中也要谨慎食用苦瓜，最好不要选择每天用苦瓜泡水喝。

是用新鲜的还是干的？

很多人在日常生活中都会过于纠结，究竟是用新鲜的苦瓜片泡水还是用晒干的苦瓜片泡水呢？其实这两者功效并没有太大的差别。

相对来说绝大多数人可能都会喜欢用干苦瓜片泡水喝，因为它的味道可能比较更加容易让人接受，而且也易于保存。

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