茜茜公主/伊丽莎白皇后拥有前无古人后无来者的美貌和身段。她身材苗条挺拔，一头齐脚的浅褐色长发，眉如翠羽，眼似水杏，冰肌玉肤，腰如束素，腼腆优雅，嫣然一笑，倾国倾城。她的绝代风华征服了整个欧洲，她也被世人称为“美的奇迹”和“世界上最美丽的皇后”。

埃米尔·拉本丁（EmilRabending）年为伊丽莎白皇后拍的照片

伊丽莎白身高1米72，尽管四次怀孕，她的体重一直保持在50公斤以下，腰围更是维持在50公分（20英寸）左右。她的美貌和绝美身材并非全部天生，而是她日复一日、坚持不懈疯狂美容和健身的结果。她的美容瘦身方法更是一直被世界各地的女性追捧学习，可被称为美容瘦身界的“鼻祖”。

年明信片上的伊丽莎白皇后

因抑郁而沉迷于运动和健身

如同《茜茜公主》电影中展现的一样，伊丽莎白和她的婆婆兼姨妈苏菲婆媳关系恶劣。婆婆剥夺了伊丽莎白的前两个女儿的抚养权，禁止她哺乳和照顾小朋友。年悲剧发生，伊丽莎白不顾医生的反对，带着两个女儿去匈牙利度假，结果二女儿索菲因腹泻而过世，年仅两岁。伊丽莎白之后相当自责和沮丧，她将自己封锁起来，陷入对保持完美外表的极度狂热之中。后来有人分析，这可能是因为严重抑郁症而演变的饮食失调和强迫症，因为自己的身体是她唯一能够自己控制的，也成为了她唯一的快乐来源。

年路德维格·昂热（LudwigAngerer）为皇室照拍的全家福

面膜

伊丽莎白非常喜欢敷面膜，使用的都是绝对无添加的天然材质。她使用最多的是一种自制的“冷霜”。冷霜是希腊医生盖伦最初在公元2世纪发明的面霜，其主要成分是水、蜂蜡和橄榄油。后来后人减少了水分，并用甘油代替，增加其油腻程度。但是伊丽莎白的冷霜里还加入了白蜡、鲸蜡、杏仁油以及玫瑰水。鲸蜡是是抹香鲸头部空腔产生的一种蜡状物质，无味不易腐烂。

在伊丽莎白的时代，皮肤白皙和苍白是贵族美的标准。在冷霜的基础上，伊丽莎白还加入了锌和滑石粉当防晒霜使用。从今天的角度来看，该乳膏的防晒系数为25。

根据季节的不同，她还会在的脸颊上放上切成薄片的黄瓜、西红柿或杏子。特别是夏天，她会用叉子将少量草莓捣碎，然后加入三汤匙苹果醋，之后将这个面膜涂在脸上10分钟，用温水洗净。如果赶时间，她则会用几片草莓擦脸。草莓含有大量维生素C、矿物质、水果酸和精油。除了伊丽莎白皇后之外，其他的名人，例如玛琳·黛德丽（MarleneDietrich）也推荐对这种天然面膜。

伊丽莎白最有名的“怪癖”之一，也是她特殊的防止衰老的秘诀，就是她每天晚上都要敷小牛肉面膜。她将未加工过的鲜嫩的小牛肉放在皮革脸罩下睡觉。她认为小牛肉面膜可以紧致皮肤、去面部浮肿。现代研究表明，小牛肉富含维生素和胶原蛋白，能有效防止肌肤老化，并对皮肤具有紧致效果，小牛肉中的蛋白质可增强皮肤的组织结构。

伊丽莎白的天然美容产品之小牛肉、草莓、黄瓜面膜和鲸蜡，图片来源：西德广播公司（WDR）

护肤美发

伊丽莎白不停地换各种方式呵护自己的皮肤。她每天晚上都用橄榄油沐浴以保持皮肤的柔软和顺滑。她还用干草将自己全身裹起来，因为据说干草对免疫系统具有积极作用，可以刺激血液循环并同时放松。据说现代有些高级SPA会所也有类似的疗法。

伊丽莎白特别为自己光亮又浓密、一直垂到脚踝的长发为傲。据说她每天花三个小时来护理自己的头发。除了日常的梳理外，她还花费大量时间洗头并编辫状发型。她自己都感慨“我是我头发的奴隶”。

她使用天然超级洗发水，由干邑白兰地和蛋黄制成。她每三周用这种洗发水洗一次的头发。因为她的头发太长，所以整个洗发和干燥过程差不多要耗费整整一天的时间。现代的研究指出，干邑白兰地能清洁头发中的钙沉积并刺激头皮中的血液循环，其所含的单宁酸可以促进维生素C的吸收，促进头发生长。酒精还可以使头发呈现出淡金色的光泽。蛋黄则平衡了头皮的水分，提供额外的蛋白质，并通过维生素A、硒和锌保护头发和发根。

她还使用了荨麻、柠檬汁和苹果醋作为护发剂。据说制作方法是：将少量切碎的新鲜或干燥的荨麻叶放入四分之一升的水中和四分之一升的苹果醋一起煮沸十分钟。冷却后，将所有东西倒入亚麻布，然后加入柠檬汁。之后将制作的护发剂按摩到刚洗过的头发上。等候几分钟后，用大量清水冲洗。

她的侍从帮她梳头时都禁止戴戒指，而且还必须戴上干净的白手套。她们还要端着一个银盘来盛她掉落的发丝，最后端着给她过目。为了哄她开心，侍从会在裙子下暗藏胶条粘掉掉落的头发，让皇后以为自己没有掉一根头发。在她每天三个小时摆弄头发的时候，她会抽空做一些她喜欢的事，比如学习希腊文和阅读等等。

年伊丽莎白和她的长发。这是著名肖像画师温德尔哈尔特（FranzXaverWinterhalt）所绘的几张伊丽莎白之一。这也是弗朗茨·约瑟夫皇帝最喜欢的画像之一，一直被放在皇帝的书桌上。

健身狂魔

伊丽莎白不论住在哪个宫殿里，她都会在那个宫殿里立刻改造一间健身室。

维也纳霍夫堡里的健身室

她每天都要花好几个小时进行体育锻炼：双杠、吊环、哑铃、击剑、骑马，她无所不能。因从小在巴伐利亚州的湖边长大，伊丽莎白热爱骑马且骑术精湛，常常可以骑马早出晚归，在外面待一天的时间。但当她的坐骨神经出现问题后，她不得不停止骑马，开始暴走。她在各种天气下都坚持出行，且每次徒步都要数小时，让保护她安全的女官们都跟得上气不接下气，甚至有些时候还得有一辆马车跟着，让已经累瘫的女官们可以休息一下。

神经性厌食症的典型案例

伊丽莎白注意自己的体重已经到了疯狂的地步。她每天起码要称三遍体重，并严格控制自己的饮食。为了保持体重她只吃很少的东西，有时候一天不超过六个橙子。为了保持身体必要的蛋白质摄取，她会喝生牛肉或小牛肉的汁。为保持肌肤白皙柔嫩，她还爱非常爱喝牛奶，甚至热衷收集奶牛。她在一次旅行中看中了一头黑母牛，就马上买下了它，让这头母牛跟着它一起坐船航行，好随时喝到新鲜的牛奶，可怜的母牛很快就晕船了。

但后来研究表明，这样喝大量的牛肉汁减肥对健康是有害的。专家还警告说：“从长远来看，吃这种富含蛋白质的饮食会破坏酸碱平衡，会增加患骨质疏松症、糖尿病和风湿病的风险。”

伊丽莎白的厌食症，让她对肥胖的人产生了恐惧症，这种恐惧感还传给了她的小女儿玛丽亚·瓦莱里亚。据说，身材高大的英国女王维多利亚女王来访时，瓦莱里亚被吓得趴到了地上。

唯一能让伊丽莎白能破戒的食品是她钟爱的紫罗兰冰淇凌(Veilcheneis)。这种冰淇淋不仅味道好，而且紫罗兰的香精即紫罗兰酮不会被人体消化，会“原汁原味”被排出体外。这就是为什么当时贵族中流行吃紫罗兰蜜饯糖果或紫罗兰冰淇淋，这样入厕都能有体面的气味。

如今在奥地利传统的咖啡馆中仍能吃到紫罗兰冰激凌，例如维也纳的德梅尔咖啡店（DemelCafé）或维也纳附近巴登的奥特酒店（SchlosshotelOth）。据说弗朗兹·约瑟夫皇帝曾要求妻子放弃吃冰淇淋，但无果，很长一段时间伊丽莎白每天只吃两个橙子和紫罗兰色的冰淇淋。

紫罗兰冰激凌

作为来自巴伐利亚州的公主，伊丽莎白还喜欢巴伐利亚啤酒。在慕尼黑的时候，她经常在皇家啤酒屋（Hofbr?uhaus）停下来，能喝下两升啤酒。

束腰

伊丽莎白为了挤出她的“蚂蚁腰”保持腰部在50公分以下，长期束腰。最瘦的时候她的腰只有48公分。除了过度束腰之外，为了视觉效果，她干脆连衬裙都不穿，而是穿紧贴皮肤薄薄的皮裤，穿衣服的时候往往让裁缝把她缝进裙子里，而不是穿进裙子。据说她睡觉时还用浸了苹果醋的布敷在自己腰上。

伊丽莎白皇后的黑色宫廷连衣裙，约年制作，腰围为54公分

纹身

据说伊丽莎白的身上有两处纹身。一处是她在51岁时在左肩上刺青的一枚锚，以表明她自己对航海的热爱和对自由的追求。另一处，据说是在她臀部上，纹了一只张着翅膀的老鹰。传言她当时在家乡施塔恩贝格湖的玫瑰岛上将此纹身展示给她的灵魂伴侣兼表侄路德维希二世国王看，让他大吃一惊。而她的丈夫弗朗兹·约瑟夫皇帝则是对这些纹身非常生气。

伊丽莎白在施塔恩贝格湖的波森霍芬城堡（SchlossPossenhofen）度过了快乐的童年和少年时代

“爱美”综合症

伊丽莎白皇后不仅自己要美，还要求周围的人也要美。她的画廊里，只挂当时最美丽女人的照片。她还根据外貌来选择女官和随从。

她31岁以后，开始经常戴着面纱掩盖皱纹，不再允许自己照相。从41岁起，她不再允许别人拍摄自己的肖像，因为她想人们永远记住她年轻时候的模样。再后来，她随时都拿着一把扇子，当有人接近她时，她总是以闪电般的速度开始扇扇子，让人无法看到她脸上的皱纹。

世人都说她婚姻不幸，因为皇帝弗兰茨·约瑟夫晚年爱上了城堡剧院女演员卡特琳娜·施拉特（KatharinaSchratt）。实际的情况是，伊丽莎白和弗兰茨性格和爱好很不一样。在他们的独生子皇储鲁道夫自杀之后，为了逃避痛苦、减缓抑郁，伊丽莎白开始穿黑衣并一直在外旅行。为了防止丈夫会因自己漫长的离开而感到孤独和忧郁，她私下纵容并鼓励皇帝弗兰茨·约瑟夫与施拉特约会，以换取她自己的自由。

约瑟夫和施拉特常常在伊丽莎白皇后女官的住所里幽会。而施拉特的另一位相好是维也纳城郊“十字石古堡”（Kreuzenstein）的堡主陆军元帅、奥匈帝国第二大煤矿的所有者汉斯·维尔泽克（HansWilczek）伯爵。

民间有霍夫堡里的三人姘居（MénageàtroisinderHofburg）的说法

伊丽莎白皇后也有很多自己的绯闻，包括在马德拉遇见的休亚迪伯爵（GrafHunyady），匈牙利安德拉希伯爵（GrafAndrássy），狂欢节的调情对象弗里茨·帕彻（FritzPacher）,英国马术教练威廉·乔治·米德尔顿（BayMiddleton）。特别是对于安德拉希伯爵，伊丽莎白曾说：“那是忠诚的友谊，并没有因为爱情而中毒。”

这是伊丽莎白去世前几天被拍到的最后一张照片

伊丽莎白于年在日内瓦湖边被意大利无政府主义者路易吉·卢切尼（LuigiLucheni）刺杀。直到死去最后一刻，她都保持着她美丽的容貌和身材。

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文章资料来源：百度百科，维基百科，澎湃新闻，奥地利广播集团（ORF），curioctopus.de，德国RTL电视台，德国《世界报》，journalmedizin.de。若未特别注明，图片来自网络。

（本文由欧华传媒原创，作者Rebecca，转载请注明作者和出处。）

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